Como escolher uma academia

Começar a fazer atividades físicas é um dos grandes problemas que a população brasileira encontra, por falta de vontade ou até mesmo por questões financeiras, mas sabemos que cuidar do corpo é essencial para nossa saúde e chegar a uma velhice com saúde, portanto quanto mais cedo você começar a cuidar do seu corpo, melhor vai ser ao decorrer dos anos. Hoje vamos dar algumas dicas para as pessoas que nunca frequentaram uma academia, e querem começar a frequentar, vamos falar do que uma academia deve ter e a faixa de preço que uma boa academia oferece.

Qual academia escolher?

Bom vou citar um exemplo de quando eu estava morando em Rio Preto e comecei a treinar pela primeira vez, eu sempre fiz pesquisas na internet com o tempo “academia rio preto” pois sempre que quiser uma academia referência basta colocar academia e o nome da cidade que sempre tem uma que se chama assim, então eu agendei uma visita e um treino grátis para experimentar os aparelhos e ver como que é o ambiente, isso é bastante interessante sempre procure uma academia que lhe apresente uma aula grátis para poder testar as dependências da academia, para que depois não se arrependa.

Outra dica bastante importante é que você sempre procure uma academia que tenha um instrutor/personal para te auxiliar nos exercícios, mas vocês devem estar se perguntando se personal não é caro para contratar um e tal, mas o personal que me refiro é o geral que sempre esta ajudando as pessoas em seus exercícios, isso é extremamente fundamental para um bom treino e conseguir se desenvolver na academia, mas é óbvio se você tem condições para pagar um personal trainer particular é algo muito  melhor, pois ele dedica atenção inteiramente no seu treino, marcando o seu descanso e fazendo seu treino personalizados.

academia

Achar um bom Personal Trainer também é importante na época o meu instrutor de academia que me indicou um amigo dele então eu entrei em contato e depois de começar a treinar com ele, sem dúvida nenhuma eu me desenvolvi muito melhor na academia, com dieta balanceada, treinos adequados para o meu corpo, descanso adequado dicas maravilhosas que instrutores de academia não fazem, então pessoas se puderem pagar um personal trainer particular nós recomendamos 100% que façam isso pois seus resultados chegaram muito mais rápido e com uma grande eficacia.

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